不健康期間を短くする
平均寿命-健康寿命=不健康な期間
男・・81-72=9
女・・87-75=12
平均寿命と健康寿命の差は、日常生活に制限のある
「不健康な期間」を意味します。
男は、8年、女は12年です。この年数は、介護が必
要となる場合もでてきます。
なるべくこの期間を短くしたいものです。
健康を保つには、笑が大いに関係はしているそうです。
1日に10~15回声を出して笑うことだそうです。特
に男は笑うことが少ないです。
笑を増やすためには次のことを心がける必要がありま
す。
仲間作りや地域づきあいから笑を増やしていくことだ
そうです。
① 人と会話をする。
② 趣味や好きなことをやる。
③ おしゃれやおめかしをする。
(8/21田久朋寛氏講演より)

さて、今年も「長寿の集い」が予定されています。
9月8日(土)pm1時~4時
ハミングホール大ホール
各老人クラブの元気なお年寄りの歌や踊りが披露
されます。

昨年の長寿の集い

お年寄りの踊り

 

菊花仙人