「フレイル」＝「要介護」予備群

年寄りが「自立」から「要介護」に移る前の段階が「フレイル」
「健康長寿ネット」が「フレイル」の評価基準を詳述している。

バランスのとれた栄養を。とくにタンパク質を摂りなさい、」
そして運動で筋肉保持を　と説いている。ご一読を！

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