養生気功の自主トレ

耳が冷たい、雨上がりの4/12朝、
日課のノルディック・ウォーキング。

途中、無人の公園で準備運動と養生気功
を試みる。東久留米の「太極拳教室」の再開に
備えて。その間僅かに車が1台通っただけ。 

準備運動

Follow me!