一人飯の作り方 一人暮らしは５年目。慣れれば気楽に一人飯を楽しんでいる。 朝食 生活クラブのほんのり甘い丸パン・キャベツを刻んでシーチキン（ハゴロモの油漬フレーク）マヨネーズ・牛乳にコーヒー入り・ペルー産種なし青葡萄・明 […]