遅寝早起き 夜、10時に床に入り、早朝3時に目が覚めトイレにいく。 それからは、なかなか寝付かれない。 従って、ラジオ深夜便をイヤホーンで聞く。 聞いているのか、聞いていないのか、覚めているのかも覚めていないのかも定かで […]